Panie pod okiem instruktorów poznają techniki samoobrony zaczerpnięte ze sztuk walki.
Nauka podstawowych technik samoobrony, zajęcia sportowe na macie, omówienie podstawowych zasad bezpieczeństwa, podstaw wiktymologii czy właściwych zachowań w sytuacjach zagrożenia.
Wszystko pod okiem doświadczonych instruktorów ze straży miejskiej na bezpłatnym kursie „Bezpieczna Warszawianka”.
Najważniejsze to uwierzyć we własne możliwości.
– Nie uczymy atakować, uczymy odpierać atak i go unikać – tak o kursie mówią instruktorzy.
Oprócz tego uczestniczki dowiadują się, jak do obrony wykorzystać przedmioty codziennego użytku: pilnik, klucze, dezodorant czy torebkę. Na zakończeniu kursu instruktorzy „Bezpiecznej warszawianki” zawsze życzą uczestniczkom, żeby zdobyte umiejętności nigdy im się nie przydały.
Straż miejska zaprasza na jesienną edycję cieszącego się ogromnym zainteresowaniem kursu samoobrony „Bezpieczna warszawianka”, który rusza (po przerwie wynikającej z epidemii COVID-19) już 26 września 2022 roku.
Zapisy telefoniczne odbędą się w dniach 14 i 15 września w godz. 8.00-14.00 pod numerem telefonu 22 855 33 13.
Zajęcia będą się odbywać w siedzibie Straży Miejskiej m.st. Warszawy przy ul. Sołtyka 8/10 w następujących terminach:
- zajęcia poniedziałkowe (dwie grupy: w godz. 17.00-18.30 i 19.00-20.30) od 26 września do 28 listopada 2022 r.
- zajęcia środowe (dwie grupy: w godz. 17.00-18.30 i 19.00-20.30) od 28 września do 30 listopada 2022 r.
3.zajęcia piątkowe (jedna grupa w godz. 17.00-18.30) od 30 września do 2 grudnia 2022 r.
Edycja jesienna będzie składać się z dziewięciu spotkań. Jedna grupa będzie liczyć maksymalnie 16 uczestniczek. Łącznie w trakcie tej edycji uczestniczyć może 80 warszawianek.
Przypominamy, że zajęcia są bezpłatne. Do udziału zapraszamy wyłącznie te panie, które nie uczestniczyły w poprzednich szkoleniach.
Bądź bezpieczna w swoim mieście!